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In unserer Datenbank befinden sich tausende, amerikanische Rezepte. Die Rezepte sind zum größten Teil von mir selbst geschrieben, oder übersetzt worden. Leider ist mein Deutsch nicht gerade das beste, was manchmal zu etwas schwer lesbaren Texten führen könnte. Ich gebe aber mein Bestes!

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Vegcurry mit Protein
Vegcurry mit Protein

Kategorie

 Vegetarisch

Sender

 feinspitz

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Zutaten




  • 6 rote Beeten (mittlere Größe)
  • 5 Karotten
  • 15 Pol Bohnes
  • 2 Bündel von Spinat
  • 2 Bündel von broccoli
  • 1 kleiner Kohl
  • 4 tomatoes
  • 2 Tassen des Proteins Puder
  • 4 große Zwiebeln
  • 2 Löffel der Kurkuma Puder
  • 12 Gewürznelkes
  • 6 Löffel des ausgetrockneten Chilis Puder
  • ordnete 2 Medium Stücke von Ingwer
  • 10 Blütenblätter von garlic
  • nach Größen 1 Löffel fulls Curry-Gewürze wie Senf des strengen Vegetariers entsamen etc
  • 3 Tassen von Öl (grob)
  • Curry-Menge: ungefähr 9 litres


Zubereitung




Vorschlag: Nehmen Sie zum ersten Mal eine Viertel-Größe des ganzen proportions
und passen Sie sich später laut Ihrer Vorlieben an erinnern Sich, dass dieses Rezept made
zu max alle guten Gemüsepflanzen mit dem Protein in einer Quelle war, die be
versorgt und gedient täglich kann. Sie können es jeden Tag essen, und nie wird stop
es, weil es alle guten Dinge für großen health.consult jeder body
hat, wer Curry hat, der Erfahrung macht, Sie für den ersten time
zu führen, weil das Konzept auf dem Curry für den großen Geschmack


Kürzung kleine Stücke aller Gemüsepflanzen beruht. Nehmen Sie kleine Teile aller the
Gemüsepflanzen und tragen Sie zum Behälter des kochenden Wassers in der Ordnung bÖling
time.for bei Beispiel fügen rote Beeten, crrots, Bohnen zusammen zuerst hinzu und kochen sie
zusammen für einige Zeit vor dem Hinzufügen des Spinats, Kohls, broccoli
(stems+flower peEiss). Wir stellen sicher, dass kein Gemüse über gekocht
oder unter gekocht dadurch ist. Mehr über minimales Wasser wird im the
Behälter gerade genug für das langsame Dampfkochen aufrechterhalten. nachdem alle erwähnten Stücke
gut cookeda (gerade weich genug) sind, etwas Salz und a
wenig Kurkuma-Puder hinzufügen. Verlangsamen Sie jetzt Hitze eine Zeit lang. Mittelwhile
bereiten Protein-Puder-Milch vor (Protein-Puder in heißem Wasser mischend),
und kochen die dicke Milch seit 4 Minuten, um den Geruch von the
Milch zu entfernen. Fügen Sie jetzt die Protein-Puder-Milch zu den kochenden Gemüsepflanzen and
Rühren gründlich hinzu. Nach dem richtigen Mischen behalten es auf der niedrigen Hitze. In a
trennen Behälterhitzemaisöl zu einer hohen Temperatur (geringer zu beobachtender vapors
). Hören Sie auf.Hinzu Curry-Gewürze wie Senf Samen
usw. (laut Ihrer eigenen Vorliebe von Curry-Gewürzen) zu heizen. Vor dem Curry Gewürze
sind breigenened fügen grüne Chili-Stücke hinzu, schneiden fein Ingwer und Knoblauch. Sorgfältige Be
, indem sie das hinzufügen, weil das Öl heiß ist und schäumender can
, kommen vor. So sollte Ölwanne außer dem Ofen sein, um zu vermeiden, Öl
zu schäumen, der auf der Heizung fällt. Nachdem das Zwiebelnstücke und startR-Heizungsöl wieder hinzufügt, bis die Zwiebelnstücke ein bisschen breigenened sind. Jetzt Hinzu
dieses Öl (mit Zwiebeln, Ingwer, garlicand Gewürze) zum langsamen Kochen veg
Mischung (sehr wenig Wasserinhalt habend), und Rühren it
gründlich. Vergrößern Sie die Hitze und mischen Sie sie seit 7 Minuten. Fügen Sie jetzt tomato
Stücke dazu hinzu und rühren Sie es. Jetzt wird ausgetrocknetes Chili-Puder zu Das
hinzugefügt, und Salz wird auch hinzugefügt, um Ihrem Geschmack anzupassen. das Rühren für 10 minutes
gründlich und fügt Zunahme von Salz und Chili-Puder als per
Geschmack hinzu. Jetzt trägt Einbruch von Nelken zu kleinen Stücken zum Curry bei rühren it
und hören auf, soon.close der Deckel seit 30 Minuten für den Geschmack of
Nelken zu heizen, um zum Curry hineinzugelangen. Weil bester Geschmack diesen Curry mit rEis
gemischt gründlich essen. Was Sie essen, ist ein ganzes Essen in einer Form. The
Geschmack ist groß, und es ist am Protein (besser reicher als jedes Fleisch). I
machte diesen Curry 5mal bis jetzt, und Geschmack wurde jeder time
unterschiedliche Verhältnisse von Bestandteilen








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